レモンと坂道


昨日は仕事で福岡へ
夕方には終了
せっかくなので同僚と食事をして大分には夜中に帰宅
そしてやはり寝坊

しかし寝坊となると普段はなかなか起きない3人もさっと目覚め
さっと支度
15分足らずで朝ごはん(おにぎりとインスタント味噌汁)を食べ
お弁当を持って(レンチン)家をでました(;^ω^)


週末は我が家のレモンを

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お決まりのレモンケーキを作り
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残りのレモンは果汁を絞って
冷凍保存
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チーズケーキなどのお菓子作りに利用しましょう





最近夕方のゆきみさんとの散歩は

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ロングな坂を上ることにしています
小山の上の地元の神社
地区の人たちで舗装して歩道ができました

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これがかなり急斜面

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急斜面の後は
急階段

足がプルプルになりますが

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階段を上ると
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良い眺め(^^♪

足腰にはきついですがよい運動なので可能な限り続けていきます^^


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Commented by tacky41 at 2018-01-16 22:19
レモンケーキ!おいしそうです。広島も瀬戸内でとれるレモンを売り出していますが、いまいち料理の仕方が分かりません。

さて、お散歩コース、すごいですね。私からみると、もはやこれはお散歩ではありません。立派なトレーニングコースです。毎日この道を行くのですか?総距離はどれくらい?我が家にもワンちゃんがほしくなってきました・・・飼ったことがないので多分無理かも。でも羨ましいです。
Commented by nolie-mayurin at 2018-01-16 22:37
tackyさん

こんばんは
レモンケーキはバターを大量に使いますが、とてもさわやかな甘みであっという間に食べきってしまいました
カロリーが高いので滅多に作らないのですが^^

レモン果汁はドレッシングにも使えますよ
我が家では数個のレモンをはちみつに漬けました
紅茶を飲むときに使います

お散歩コースですが、家から神社を往復でだいたい2~3キロくらいだと思います
仕事で5キロ以上の荷物を持って階段で3階まで上がることもあるので(しかもそれを往復3回)足腰を鍛えておくことが大切です
と、いうのは表向きで
実は下半身がかなり太くなりスーツのパンツが入らなくなってしまったのです( ;∀;)
食事制限できないので運動でカロリーを消費してます
by nolie-mayurin | 2018-01-16 16:14 | 日常のこと | Comments(2)

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